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Warum Personal Training so effektiv ist?

Das Engagement eines Personal Trainers kann in sehr vielen Fällen der richtige Schritt sein, um seinen Gesundheitszustand wieder auf ein normales und langfristig gesundes Maß zu bringen. Dabei kümmert sich ein guter Personal Trainer immer um eine detaillierte Zielsetzung, eine durchdachte und sinnvolle Unterrichtsplanung und um die korrekte Durchführung des Privattrainings. Unsere Personal Trainer sind in Düsseldorf, Neuss, Duisburg und Umgebung tätig.

Das Hauptargument ist die Tatsache des kontrollierten Trainings! Leider kann immer wieder festgestellt werden, dass viele Ihr Training oder Ihren Sport falsch oder nicht richtig ausführen und so die gewünschten Erfolge ausbleiben. Im schlimmsten Fall schadet man seinem Körper sogar durch inkorrekte Bewegungsausführung, oder man fügt sich weggeschwitzte Pfunde als „Belohnung“ wieder zurück an die Problemstellen, sodass ein Abnehmerfolg ausbleibt.

Ein Personal Trainer kontrolliert während des Personal Trainings die Bewegungsausführung, achtet auf eine richtige Körperspannung und führt das Training bedarfsgerecht durch.Er hat in einer umfassenden Ausbildung alle Prinzipien der Trainingslehre gelernt und gestaltet nach diesen Grundsätzen das Training. Ein weiterer Grund, Ihr Trainer führt eine komplette Anamnese (Gesundheitscheck) durch und lernt so Ihren Körper bis ins kleinste Detail kennen. So können Muskelstörungen aufgedeckt werden und durch entsprechendes Training kompensiert werden. Zudem kann so ein Check die benötigten Informationen liefern, damit das Personal Training genau auf Ihre individuellen Bedürfnisse angepasst werden kann.

Unser flexibel und individuell angepasstest Personal Training ist ganzheitlich und stärkt sie in ihrer Persönlichkeit.

Ein Personal Trainer beachtet im Training Ihre jeweilige Tagesform und kann direkt während der Trainingseinheit an den entsprechenden Parametern ansetzen und an Ihre Tagesverfassung anpassen. Ein nicht zu vernachlässigender Faktor ist die Motivation! Wer kennt den Schweinehund nicht? Morgens um 7.00Uhr, 1°Celsius und jetzt laufen gehen? Wer hat dazu schon Lust? Aber wenn dein Personal Trainer vor der Tür steht kannst du wohl schwer im Bett liegen bleiben!

Nein im Ernst, im Normalfall baut man zu seinem Trainer eine tolle Beziehung auf und dieser besitzt das nötige Feingefühl um Sie immer wieder zu neuen Höchstleistungen anzutreiben. Zu guter Letzt kann Ihr Personal Trainer ihr Ruhepol sein! Er hilft Ihnen dabei Ihren Stress zu kompensieren und abzubauen!

wichtige Vorteile beim Personal Training sind:

  • Persönliche Rundumbetreuung
  • Individuelle Einzelberatung
  • Individuelles Einzeltraining
  • Stärkung des Herz-Kreislauf- und des Immunsystems
  • Verbesserung des Stoffwechsels
  • Erhöhung der Leistungsfähigkeit in Alltag und Beruf
  • Verminderung von Risikofaktoren
  • Stärkung des aktiven und passiven Bewegungssystems
  • Positive Wirkung auf Psyche, Stress und Wohlbefinden
  • Gewichtsreduktion und Körperformung
  • Spaß
  • Individuelles speziell auf Sie abgestimmtes Trainingsprogramm & Fitnesskonzept
  • Persönliches Fitnesskonzept
  • Laufende Motivation
  • Flexible Trainingszeiten
  • Fachkompetente Anleitung
  • Hohe Trainings-Effektivität durch 1:1 Betreuung
  • Fortschritte in Kraft und Ausdauer in relativ kurzer Zeit erzielbar

Er ist Ihr treuer Begleiter in jeder Lebenssituation, wenn Sie es wünschen!

Ablauf und Betreuungsvarianten unseres Personal Training

In einem unverbindlichen Erstgespräch erörtern wir Ihre Ausgangsposition, Ihre Wünsche und die Möglichkeiten, die wir Ihnen bieten. Dieses erste Treffen dient vor allem um sich kennen zu lernen und dazu, Ihnen ein Bild von uns und unserer Arbeitsweise zu vermitteln.

Durch unsere kontinuierliche Betreuung vermeiden Sie Fehler beim Bewegungsablauf. Jede Trainingseinheit ist individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt und wird flexibel auf Ihre persönliche Tagesform abgestimmt. Jede Übung in jeder Trainingseinheit wird von unseren Lehrern und Personal Trainern angeleitet und überwacht. Sie trainieren immer höchst effektiv durch des Personal Trainers kontinuierliche Betreuung.

60 Minuten werden sie angeleitet, ohne dass Sie sich Gedanken machen müssen und konzentrieren Sie sich auf Ihren Körper und Ihre Bewegung. Ob bei Ihnen Zuhause oder in unserer Halle. Jede Minute wird optimal genutzt. Motivationslöcher haben keine Chance!

Sie können den Umfang und die Häufigkeit Ihres Personal Trainings mitbestimmen.

Wenn Sie schon Trainingserfahrungen gesammelt haben und eigenständig trainieren wollen, kommt für Sie eine langfristige Betreuung in Frage. Sie erhalten einen Check-Up, um Ihre Wünsche kennen zu lernen und einen speziell für Sie angefertigten Unterrichtsplan, der sich über einen längeren Zeitraum erstreckt. In definierten Abständen betreuen wir Sie persönlich um Ihre Erfolge zu dokumentieren, Bewegungsabläufe zu korrigieren und neue Trainingsinhalte einzufügen. Sie profitieren von unserer persönlichen Betreuung und bleiben dabei selbständig.

Sind Sie oft unterwegs und auf Reisen? Wir erstellen Ihnen maßgeschneiderte Trainingspläne. und betreuen Sie gerne via WhatsApp, Mail, Chat oder per Telefon.

Meister Brett Nash

Meister Brett Nash

4. Dan Tae-Kwon-Do
WKU Self Defense Instructor
4 facher Weltmeister, 11 fache Vizeweltmeister in Karate Kata und Waffen (WKU)
Kampfrichter

Master Brett Nash (58) ist sowohl Trainer als auch Instruktor und kann auf eine jahrelange Kampfkunsterfahrung zurückblicken.
Er begann 1998 mit Taekwondo und ergänzte 2008 Karate zu seinem Training dazu. Meister Brett ist Frauen Selbstverteidigungs Instruktor für das Projekt „Power sucht Frau“ und er unterrichtet an unserer Schule Taekwondo für Kinder, Jugendliche und Erwachsene, Stockkampf sowie Karate.
Neben dem Training bestritt er schon zahlreiche nationale und internationale Turniere, mit großen Erfolgen: Er hat einfach unzählige Meistertitel und ein eigenes Zimmer für seine Pokale und Medaillen. Wenn sie ihm ihre Ziele mitteilen, und diese auch realistisch sind, bringt Meister Brett sie dazu ihre Ziele zu erreichen!

Termine nach Vereinbarung

Telefon oder WhatsApp: 01521 38 55 99 5

Stundensatz 55 €

Onur Aysever

Meisterschüler
WKU Self Defense Instructor
Europameister Taekwondo Formen (WKU)
Kampfrichter

Onur Aysever (29) begann 2016 seine Lehre als Meisterschüler bei Großmeister Alexandros Kamanis.
Er unterrichtet an der Sportschule Alex Kinder, Jugendliche und Erwachsene im Taekwondo, Kung-Fu, Hapkido und Kickboxen/ Thaiboxen. Zudem engagiert er sich ehrenamtlich in mehreren Institutionen und setzt sich für Selbstverteidigung und Anti-Aggressionstraining bei Jugendlichen ein. Er lernt die Waffenformen Schwert und Langstock. Er vermittelt Philosophie und Techniken mit viel Hingabe und Ruhe und kann sie in die Kunst der Kundalini Yoga Meditation einführen.

Termine nach Vereinbarung

Telefon oder Whatsapp:  01525 690 94 63

Stundensatz: 35 €

Meister Alex Kamanis

13.Khan Ajan Muay Thai Boran
5. Dan Sei Sei Kudouriù Karate
5. Dan Shoreikan Karate
5. Dan Chun Kuk Do Taekwondo
5. Dan Eagle Hap Ki Do
5. Dan Hap Ki do (Kim Sou Bong)
Sifu Chang Quan Kung Fu
1. Dan Judo
Jeet Kune Do Meister
WKU Self Defense Founder

Meister Alex Kamanis sucht als Kampfkunstmeister und Persönlichkeit weltweit seines Gleichen. Er studierte im laufe seines Lebens viele Kampfkünste und Philosophien und tat dies mit leidenschaftlicher Hingabe. Seine Fähigkeiten sind jedoch noch breiter gefächert und er hilft und neben der Einführung in die Kundalini Meditation, unterstützt und heilt er sowohl bei körperlichen als auch seelischen Leiden. Mehr zu Meister Alex Wirkungsrepertoire finden sie gerne bei DYNAMO.

Termine nach Vereinbarung

Telefon oder Whatsapp:  0151 10 39 81 70

Stundensatz: 120 €

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