SELBSTVERTEIDIGUNG

Für viele Frauen ist die Hemmschwelle enorm hoch. Warum?

Es gibt zwei grundlegende Probleme, die den Hemmungen und dem fehlenden Bewusstsein für die Bedeutung von Selbstverteidigung zugrunde liegen.

Zum einem ist die Notwendigkeit für viele nicht klar, da unsere Gesellschaft oft die Augen vor der Realität verschließt. Zwar führen uns die Statistiken auf erschreckende Weise vor Augen, wie häufig Gewalt mit ihren verschiedensten Gesichtern (körperlich, verbal, psychisch, sexuell) gerade gegenüber Frauen in Erscheinung tritt, dennoch wird die Aussage »Mir passiert sowas nicht« wird viel zu oft leichtfertig als Ausrede genommen, sich nicht mit der eigenen Sicherheit und auch der eigenen Angst auseinanderzusetzen.

Ein weiteres Problem, warum die Hemmschwelle so hoch ist, ein Seminar zu besuchen, ist ein vollkommen falsches Bild von Selbstverteidigung. Leider gibt es noch immer viele Anbieter von Kursen, die sich nur auf den körperlichen Teil fokussieren und Frauen filmreife Techniken vermitteln, die sie vermutlich im Ernstfall nicht umsetzen können. Das Schlimmste daran ist, dass den Frauen damit eine falsche Sicherheit vermittelt wird, die schwerwiegende Folgen haben kann. Mit dieser Vorstellung gehen zahlreiche Begründungen einher, sich nicht mit Selbstverteidigung auseinanderzusetzen. »Ich kann das nicht.«, »Ich bin zu unsportlich.«, »Ich bin zu alt.«

Natürlich gibt es auch noch den Klassiker »Ich habe keine Zeit.« Wir alle kennen diesen Gedanken. Doch was hält dich wirklich ab? Du wollest es immer schon tun. Tue es für dich! Nimm dir die Zeit und lerne Selbstverteidigung. Du bist es wert!

In unseren Seminaren geht es nicht darum, Frauen körperlich stark zu machen, sondern vor allem mental.

Wir vermitteln einfache und effiziente Präventions- und Selbstverteidigungstechniken in Theorie und Praxis. Realistische Techniken, die Dank dem Prinzip der Kraftausnutzung ideal sind, um sich auch gegen größere und kräftigere Gegner zur Wehr zu setzen.

Die Seminare der Sportschule Alex bieten einen geschützten Raum, in dem sich Frauen ihren Ängsten und Herausforderung stellen können. Wir ermöglichen es Frauen, ganz neue Seiten an sich entdecken und sich so ihrer eigenen Fähigkeiten und Möglichkeiten bewusst zu werden. Vorkenntnisse oder sportliche Fähigkeiten sind nicht notwendig.

Nur ein klarer Geist, der die Augen nicht vor der Realität verschließt, ist in der Lage, Gefahren wahrzunehmen, diesen präventiv aus dem Weg zu gehen oder im Ernstfall mit der richtigen Einstellung zu begegnen. Nicht die körperlichen Fähigkeiten sind entscheidend, um sich verteidigen zu können. Wer bist du wirklich? Wie reagiert dein Inneres, wenn es ernst wird? Lerne dich kennen und entscheide, wer du sein willst.

SELBSTVERTEIDIGUNG FÜR FRAUEN

KOMMENDE TERMINE

Alle Seminare finden immer an einem Sonntag in der Sportschule Alex in Düsseldorf statt.