Workshop für Jugendliche

Selbstverteidigung für Mädchen ab 13 Jahren

Die Teenagerzeit ist aufregend und voller Veränderungen. Jeder junge Mensch ist einzigartig und steht vor eigenen Herausforderungen – im Umgang mit sich selbst, Gleichaltrigen und Erwachsenen. Körperliche oder emotionale Konflikte gehören dabei oft zum Alltag. Wie Jugendliche damit umgehen, hängt entscheidend von ihrem Selbstvertrauen ab.

Kampfkunst kann Auseinandersetzungen und Mobbing vorbeugen. Sie stärkt Respekt, Mut und Sozialkompetenz, schult den verantwortungsvollen Umgang mit den eigenen körperlichen Fähigkeiten und schafft ein solides Fundament – für Charakter und Körper gleichermaßen. Mit wachsendem Selbstvertrauen entsteht ein sicheres, selbstbewusstes Auftreten. So begleiten wir Jugendliche auf ihrem Weg zu starken, glücklichen Persönlichkeiten.

In unserem zweistündigen Workshop erleben die Teilnehmenden, wie viel Kraft und Potenzial in ihnen steckt. Antonia von der Sportschule Alex bietet einen geschützten Rahmen, in dem sich die Jugendlichen ausprobieren, Selbstvertrauen aufbauen und offen über Themen wie Mobbing, Streit und Ängste sprechen können.

Veranstaltungsdetails:

Datum: Mi, 15.10. oder Do, 16.10.2025
Uhrzeit: 13 – 15 Uhr
Ort: puttis.space STORE, Konkordiastraße 102, 40219 Düsseldorf
Preis: € 39,00 EUR
Anmeldung: https://puttis-space.de/products/protect-yourself

Ferienpaket

Dieser Workshop ist zusammen mit dem Workshop „Know Your Body – Teens Edition“ als Ferienpaket buchbar. Mittagessen gibts dann on top 🙂

Mehr Infos zum Ferienpaket: puttis-space.de/das-ferienpaket-fur-teens

Weitere Angebote:

Selbstverteidigung
für Mädchen (8–12):

Montag, 13.10.2025
Dienstag 14.10.2025

Selbstverteidigung
für Frauen:

Sonntag, 28.09.2025
Sonntag, 09.11.2025
Sonntag, 18.01.2025

Foto: Steven Rector auf Unsplash