Kampfsport erleben

#JoinOurFight am Internationalen Frauentag

Am 8. März 2025, dem Internationalen Frauentag, hat die Sportschule Alex eine besondere Einladung ausgesprochen – und sie wurde von rund 30 motivierten Frauen freudig angenommen! Im Rahmen der Social Impact-Kampagne #JoinOurFight haben wir an diesem Tag einen kostenlosen Kampfsport- und Selbstverteidigungskurs angeboten – ausnahmsweise nur für Frauen.

Der erste Schritt zu mehr Selbstbewusstsein und Stärke

In der Sportschule Alex haben schon immer beeindruckend viele Frauen (fast 50%) trainiert. Doch in der Gesellschaft sehen wir noch sehr viele Vorurteile und Ängste gegenüber dem Kampfsport. Diese Bedenken sind oft nicht durch Tatsachen begründet, sondern beruhen auf Ängsten und fehlender Erfahrung.

Und genau diese Erfahrung wollten wir den Frauen an diesem besonderen Tag bieten. Mit der Möglichkeit, sich selbst auszuprobieren, konnten sie erleben, was Kampfsport und Selbstverteidigung wirklich bedeuten.

Kickboxen und Selbstverteidigung

Der Tag begann mit einer Einführung ins Kickboxen. Es war toll zu sehen, wie die Frauen Vertrauen in ihre eigenen Fähigkeiten entwickelten. Viele von ihnen standen zu Beginn noch etwas zögerlich und unsicher auf der Matte – doch nach nur wenigen Minuten war diese Unsicherheit verflogen, und sie haben mit voller Energie und Begeisterung mitgemacht.

Im zweiten Teil des Kurses ging es um reine Selbstverteidigung. Unsere langjährigen Schülerinnen Melina und Juliana haben die koreanische Selbstverteidigung Hapkido demonstriert. Alle Teilnehmerinnen waren beeindruckt. Anschließend sind haben wir verschiedene einfache Techniken auf verschiedene Angriffe veranschaulicht, um allen Frauen ein klares Bild davon zu geben, was sie in unseren speziellen Seminaren sowie im regulären Unterricht erwartet. Wie kann man sich effektiv und selbstbewusst verteidigen, ohne dabei in Panik zu geraten? Das braucht Übung und Klarheit.

Wir freuen uns über jede Frau, die auch nach diesem Tag für sich den Mut aufbringt, tiefer in die Welt der Kampfkunst einzutauchen und dabei ganz neue Seiten von sich zu entdecken.

Kampfsport schenkt Lebensfreude

Frauen, die sich zuvor vielleicht nie hätten vorstellen können, einen Kampfsportkurs zu besuchen, sind heute mit einem breiten Lächeln und neuer Zuversicht nach Hause gegangen. Einige von ihnen gaben zu, dass sie sich das anfangs nicht zugetraut hätten – doch mit jedem Schlag, jeder Bewegung und jeder Technik wuchsen sie über sich hinaus.

Es war auch eine großartige Gelegenheit für uns, den Frauen zu zeigen, dass sie in der Sportschule Alex immer willkommen sind, egal ob Anfängerin oder Fortgeschrittene. Wir sind stolz darauf, ein Umfeld zu schaffen, in dem jeder Mensch sich sicher fühlt und sein Potenzial entfalten kann.

Fazit: Der Tag war ein voller Erfolg!

Es war ein rundum gelungener Tag für alle Beteiligten – für die Frauen, die ihre Grenzen überwunden und neue Fähigkeiten erlernt haben, und für uns als Schule, um viele Frauen zu ermutigen, in unsere Welt einzutauchen.

Der erste Schritt auf dem Weg zu mehr Selbstbewusstsein, Stärke und Freiheit kann ganz einfach sein – und es kann an einem Tag wie diesem beginnen.

Wir danken allen Teilnehmerinnen für ihr Vertrauen!

Von Herzen auch ein großes Dankeschön an unsere Schülerinnen Ioanna, Juliana, Maddy, Melina und Vasiliki für die tatkräftige Unterstützung! Ein großes Dankeschön an unseren Meister, der diesen wundervollen Ort geschaffen hat und ohne den wir dieses Wissen nicht weitergeben könnten. Danke an alle Männer, die uns an diesem Tag den Rücken freigehalten und uns bei den Vorbereitungen unterstützt haben.

#JoinOurFight ist eine social impact Kampagne von chinkilla, die das Ziel hat, das Selbstbewusstsein von Frauen und Mädchen zu stärken und ihr Sicherheitsgefühl zu erhöhen. Die Gründerinnen von chinkilla haben ihr Netzwerk aktiviert, die deutsche Kampfsportszene um Unterstützung gebeten und gemeinsam über 50 Events in ganz Deutschland organisieren können – so auch in Düsseldorf!